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2020-02-13 03:22 出處:其他 作者:zuolimeng 責任編輯:zuolimeng

  [PConline 雜談]一罩難求、雙黃連脫銷、醫用酒精售罄……這場疫情讓人們變得無比敏感。專家反覆強調,少出門、勤洗手、戴口罩,就可有效預防新型冠狀病毒,所以咱老百姓沒必要聽說什麼可以抑制病毒就一股腦囤什麼。

艾灸

  為了對抗疫情,全民開啟宅家模式,從大家每天分享的朋友圈動態我們也能知道,追劇、打游戲成了日常,曬美食的也很多。哎,待疫情過去,患腰酸背痛、消化道疾病的就多了。身體是最大的本錢,大家不妨借著宅家這段時期,多掌握一些保健知識,比如今天要說的——艾灸

艾灸的原理

艾灸

  透過燃燒艾葉產生的溫熱,持續刺激穴位,來達到增強免疫力的效果。也許你聽說過“三伏貼”,它和艾灸異曲同工,只是取材不同而已,都有強身健體的作用。

熏艾灸 操作簡單

  熏艾灸的操作非常簡單:

  1、掰下一截艾條2至3厘米就行,插在灸盒的那根針上面。

  2、切一片生薑,用棉簽在姜片上捅幾個孔,墊在艾條下面。(我家沒姜了)

  3、用打火機點燃艾條,蓋上蓋子,可以旋轉罩子來調整排氣口的大小。

  墊姜片的目的,首先防止煙灰透過盒底部的氣孔落在皮膚或衣服上,再就是生薑屬於很好的中藥,可以和艾灸相輔相成,起到強身健體之功效。還要注意一點,灸盒排氣口不要開得過大,否則燒的過快,不但熏得時間短,還容易被燙到。

  物業大姐正好路過,看見我在弄艾灸,挺有興趣想了解一下。透過詢問得知大姐經常著涼,一著涼就會肚子脹,問我怎麼治。

  :放在肚子上,熏神闕穴,熏一會就想放屁,放完就好。

  :神闕是哪?

  :肚臍眼兒。

  本人一向慷慨,當即把灸盒再加一根艾條送給大姐。

  :買這個的話要多少錢?

  :現在買比口罩都便宜。

哪些人適合熏艾灸?熏哪堙H

  不是所有人都適合熏艾灸,怕冷、虛弱的人應該多熏。女同志多有體寒,最常見的表現就是怕冷。尤其在冬天,有的女生說早晨醒來,感覺雙腳冷的跟冰塊一樣。事不宜遲,趕緊準備艾條熏起來。經常上火、長口瘡的人不適合熏,越熏越上火。

  你問我熏哪堙H我一時竟不知道如何描述給你聽。稍等片刻……

艾灸

  這本醫書跟了我好多年,堶悸漯壅悀]許網上都搜不到。算了,我告訴你哪些穴位你自己去查吧。常見的保健穴位:中脘、關元、足三堙B三陰交。當然了還有很多,我們不可能每個穴位都顧及到,沒事熏一熏這幾個,時間長了你就會發現自己很久沒生病了。

艾灸殺菌增強免疫力 穫健康部門推廣

艾灸

  在疫情期間,頭條的一篇文章也肯定了艾灸的殺菌和保健作用。很多人排斥艾灸,首先是不喜歡它的氣味,覺得很臭。再就是這種氣味兒粘在衣服上,久久揮之不去。我也許是生在中醫家庭的原因,從小聞慣了艾灸,覺得那是一種特殊的香氣。

  有人又有疑問了,艾灸的煙霧不會造成污染嗎?正常熏艾灸,不產生濃煙那種,是不會造成污染的,相反這種煙霧還有安神的作用,而且還含有增強免疫力的元素。你沒有過敏性呼吸道疾病的話,聞了艾煙不會產生不良反應,除非你就是不喜歡。

  此時勤學的朋友也許又要問了,艾灸在日常生活中非常實用,針灸怎麼樣?沒有經過專業學習不建議操作,不然你遇見下面的情況怎麼辦?

  這位壯漢是我家的好朋友,外表粗獷,來家堛v病,怎奈看見針之後秒慫!你要是在給別人針灸的時候,遇見暈針的,還得實施急救。

中醫應作為常識 儘早普及

  近幾年,有專家呼籲將中醫寫進中小學教材,然而進展緩慢。個人愚見,一些簡單的中醫常識應該像思想品德課那樣展開,讓孩子們從小培養健康的生活方式,也讓他們從小就懂得一些常見病的預防和治療。

  比如,小兒風寒感冒,吃藥、打針、輸液最常見,動輒上百元。殊不知孩子的免疫力就是這樣被破壞的。要是懂得中醫常識,可以熏艾灸,可以貼中藥敷貼。這樣做,首先孩子易於接受,再就是花費極少,最重要的還能增強孩子的免疫力。好了,不能再聊這個了,容易引起中醫、西醫的矛盾。

  總之,多掌握點中醫知識不是壞事,一些小病自己就知道最佳治療方法,畢竟打針吃藥不是那麼好受的。

部分圖源@視覺中國

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