孕期維生素,你補對了嗎?

2011-09-29 09:09:45出處:PCbaby作者:佚名

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  維生素對準媽媽們的作用

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維生素的大作用

  脂溶性維生素A:促進細胞的長年和繁殖,維持皮膚和黏膜的健康,維生素A不夠,母親本身會夜盲、幹眼、解膜軟化、皮膚角質化,而胎兒會有視力異常的可能。

  維生素D:是和磷代謝所必需,要使胎兒骨骼和牙齒的根基好。

  維生素K:維生素K有助於保護母親和胎兒,如果孕婦缺乏此類營養會造成新生兒出血。

  維生素E:它和良好營養間的關係未確定。麥芽、堅果、蛋、豆莢皆富含此種營養。

  維生素C:又稱抗壞血酸它可以增強身體骨骼和結締組織的形成。

  維生素B群:它包含了維生素B1、B2、B6、B12及煙酸,這些物質有助於神經的生長、視力、皮膚、糖類轉化成能量等,缺乏時則可能造成胎兒先天性腳氣病、腦神經管缺損、神經系統發育異常,母親方面則有腳氣病、神經炎、癩皮病、肝臟損害和黃疸等危險。

  葉酸:葉酸亦屬於維生素B群,對嬰兒造血和神經系統發育非常重要,母親本身葉酸過低可能造成胎盤早期剝離、孕期高血壓,在胎兒方面則有先天性畸形的危機,

  但是準媽媽們都要注意,無論任何維生素份量過多了,都會妨礙身體的任何功能,所以各位孕婦一定不能濫用維生素。既然維生素對準媽媽們這麼重要,那小編就來為各位準媽媽介紹幾款人氣維生素吧!

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