準媽媽孕期體重都長在哪堙H

2011-12-31 09:14:34出處:其他作者:佚名

我要分享

  剛知道自己懷孕的時候,楚喬經歷了和所有準媽媽一樣的興奮、激動,對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的,她的心媮晹陪蚖棆炕C“我的身材會變成什麼樣?是不是以後的日子奡謇庢|成了我全部的生活?我要花多少時間才能找回我的美麗?”

  原來很苗條的楚喬在懷孕的頭3個月堛齯F5公斤,到孩子出生的時候,她整整增加了18公斤,體型整個走了樣,大腿、臀部和胸部都是贅肉,就連以前細細的小蠻腰,也變成了水桶狀。"人家說,女人在懷孕的時候是最美的,可我一點都不覺得自己可愛,身材那麼臃腫,孕婦裝都穿不進去了。"是啊!這樣的事實是讓人難以接受。對於那些把孕育生命的過程設想得非常完美的人尤其無法忍受這樣的變化。

  那麼,對著鏡子堥滬荍馴走了樣的自己,你該怎麼做呢?怎麼才能將那些沮喪的心情拋開呢?首先,不要跟自己較勁,你對於美麗的挫敗感和對於新生命的憧憬是兩種完全不同的情感,允許它們和平共處吧!這並不矛盾。接著,你就可以用點策略了,讓愛美的心接受你曲線的變化。

  別上體重的當

  我們都知道在孕期的前3個月,準媽媽的體重一般會增加2.7公斤。9個月的時間會讓你增加9∼14公斤。這些都是普遍的規律。直到在懷孕第7周,發現自己竟然長了4.5公斤;或是在連續嘔吐了6個星期以後,發現體重不但沒有增加,反而瘦了7公斤。於是你開始對自己產生了懷疑。

  提醒你,千萬別讓體重給騙了!事實上,很少有孕婦的體重會與標準相差無幾。因為影響體重的因素太多了,身高、遺傳、孕期反應,還有你懷孕前的體重,都可能成為你達不到標準的障礙。

  那麼,體重增長的底限是多少呢?忘了這個問題吧!只要醫生沒有提醒你注意,你大可不必每天都把自己放在秤上稱一稱。

  這些重量從哪兒來?

  不要以為所有增長的重量都是你身上的肉,有些份量會在你分娩之後自動消失。孕期你增加的體重一般是這樣分布的:

  胎兒.........3.4公斤

  母體.........3.2公斤

  血液.........1.8公斤

  體液.........1.8公斤

  乳房.........0.9公斤

  子宮.........0.9公斤

  羊水.........0.9公斤

  胎盤.........0.68公斤

賬戶未綁定手機號

綁定
綁定手機