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每天吃著高油高鹽大餐,你的血管真的還好嗎?

世界上下

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  多油食物的危害
  
  作為火鍋烤串的狂熱愛好者,一周一回火鍋加串串香是少不了的,也正因如此,我一直很擔心我的血管健康。像火鍋烤串這類辛辣重油重鹽食物,經常吃的話血管內的油脂和垃圾容易堆積堵塞,特別是冬天氣溫驟降,血管收縮血壓突然升高,患心血管類疾病幾率也會大大增加。而咱們中國各地的美食中,不光川菜,許多美食都需要使用大量的油鹽調味,不光心血管疾病,這些重油重鹽的食物對於我們的口腔、消化系統等危害也不容小覷。比如我就經常因為吃火鍋,經常口腔潰瘍,腸胃也時常鬧毛病,但最擔心的還是心血管和三高問題。
  
  
  
  血管健康管理的小秘訣-磷蝦油
  
  最近天氣轉涼,也明顯感覺自己經常胸悶氣短,血液流通不通暢,也更擔心自己的血管健康了。為了保護血管,我去就醫做了檢查,還好沒有大問題,醫生也只是讓我多注意休息和節制飲食。在韓國的朋友聽到我說有這方面的顧慮,給我拿來她的健康管理小神器,讓我也試試。還告訴我說,磷蝦是食物鏈最底層的生物,不像別的海洋生物可能有重金屬或者海洋污染等,原料非常安全。所以我也是好奇學習了一下,原來磷蝦中富含磷脂,而以磷脂形態的Omega-3在人體內的吸收率高達89%,遠高於一般的魚油,可以更有效地溶解血管內的油脂,起到血管清道夫的作用。所以如果想保護血管健康的話,可以試試補充磷蝦油。
  
  
  
  磷蝦油要怎麼選
  
  但市面上的磷蝦油眾多,怎麼才能挑選出品質優良的產品呢。朋友給我帶的磷蝦油是韓國PSS出的krill56,也叫磷蝦56,他說這款產品是口碑和品質在韓國都非常不錯。因為磷蝦油的原料新鮮度非常重要,所以優質的磷蝦油原料都是在捕撈後直接船上新鮮加工。並且,能穫得國際FDAGRAS認證的磷蝦油也是可以放心選擇的。而他給我帶來的磷蝦56,是韓國唯一一個穫得FDA安全認證的產品,也穫得了韓國食品醫藥安全廳認證,讓我大可放心。再去了解了一下,我才知道這個磷蝦56原來是因為磷脂含量高達56%,相比於其他產品模糊不清,這樣的底氣讓人放心。
  
  
  
  在一番功課後我便開始放心服用磷蝦56了,平時也開始注意飲食習慣和作息,努力調整自己的狀態,內服外調,才能更好的保護自己的健康。
  
  
 
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