敲黑板!寶寶輔食麵條和成人麵條的差距,寶媽得認清

2020-02-11 18:00:00出處:PCbaby作者:佚名

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  【PCbaby嘻箱記】麵條是寶寶最常見的食物,媽媽做起來簡單、花樣多,寶寶吃了好消化,深受媽媽和寶寶的喜愛,可你真的會挑選寶寶麵條嗎?選不對很可能會危害寶寶健康!

  挑選技巧1:認準國家標準GB10769

  GB10769,即《食品安全國家標準嬰幼兒穀類輔助食品》,不僅在食品安全方面,要求比普通麵條更嚴格,在營養素添加量上,也有十分明確的規定。

  選擇寶寶麵條時,可以透過查看包裝上的產品標準代號是不是GB10769,來判斷麵條是否符合嬰兒輔食國家標準。

敲黑板!寶寶輔食和成人麵條的差距,寶媽得認清

圖片來源:@視覺中國

  挑選技巧2: 看配料表、營養成分表

  (1)看配料表:添加食鹽、糖、色素、防腐劑等

  《中國居民膳食指南(2016)》不建議給1歲以內的嬰兒吃鹽。成人麵條的鈉含量會比寶寶麵條高很多,攝入過量鹽分不僅會對寶寶的腎臟造成負擔,增加鈣的流失,還會影響他們的飲食偏好。所以,不建議給寶寶吃大人平時吃的麵條!

  媽媽要留意配料表,選擇沒有添加食鹽、糖、色素、防腐劑等添加劑的寶寶麵條。

  (2)看營養成分表:低鈉、多種營養素

  按照嬰兒輔食國家標準,鈉含量在380mg/100g(<24mg/100KJ)以下就合格了。一般來說,寶寶輔食鈉含量越低越好,建議選擇100mg/100g以下的。

  儘量選擇含有多種營養素的寶寶麵條,更有利於寶寶營養均衡。

  挑選技巧3:看麵條形狀

  寶寶吃面不僅可以補充營養,還可以促進長牙,以及吞嚥和咀嚼能力的發展。

  6-7個月:適合選擇顆粒面,或細小的碎面,鍛煉寶寶的吞嚥能力;

  8-9個月:適合選擇細又短小的直麵條,緩解磨牙期寶寶的牙齦不適,鍛煉咀嚼能力;

  ≥10個月:適合選擇蝴蝶面、造型面等,進一步鍛煉長牙期寶寶牙齒的咀嚼能力。

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  下面推薦4款非常適合寶寶的麵條。

  ·方廣有機顆粒面

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  這款顆粒面不但沒有添加食鹽、香精、色素等添加劑,而且食材都是有機食品,生產過程中不使用化肥、農藥,是國際公認安全食品!而且甄選小麥的胚乳部分制作而成,還添加了鈣鐵鋅等營養素,營養更均衡。它的顆粒圓滑好咀嚼易吞嚥,非常適合6-7個月的寶寶,幫助寶寶從吞嚥糊狀食物過渡到軟糯食物,促進其吞嚥能力的發展。

  ·禾泱泱菠菜胡蘿蔔細面

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  這款細面的麥芯麵粉來自美國,採用天然蔬菜水果等食材,添加鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等9種營養素,讓寶寶營養更全面。細面能更進一步鍛煉咀嚼能力,適合8-9個月、正在出牙的寶寶。

  ·伊威嬰兒蝴蝶面

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  這款蝴蝶面,造型有趣,麵條勁道,不容易糊,適合10個月以上的寶寶,幫助他們練習咀嚼較大較硬的食物。

  ·碧歐奇造型面

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  這款太空造型面,色彩活潑、口感Q彈,精選杜蘭小麥,口感類似意面,不含食鹽的同時,添加了鈣鐵鋅和多種維生素,適合10個月以上的寶寶,進一步鍛煉咀嚼能力。

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