給寶寶大腦營養加道菜,寶寶DHA該怎麼選 ?

2020-05-15 12:35:17出處:PCbaby作者:佚名

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  “你家寶貝真聰明啊”無論是哪個父母聽到這句話都會滿心歡喜。父母們在喂養寶寶過程中,除了健康還特別注重腦營養,尤其是在3歲前的腦發育黃金期,給寶寶補充腦部營養成了各位媽媽們的頭等大事,就怕孩子智力發育落在了起跑線上。又聽說足量的DHA添加有助於大腦智力、視覺、神經系統發育,寶寶聰明,眼睛明亮。但市面上的DHA好多好多,到底買哪個好呢?都一樣的嘛?

  看來寶媽對DHA疑問不少,本期PCbaby有品評測室就一一解答,手把手教大家如何選購合適的DHA,快看快看~

給寶寶大腦營養加道菜,寶寶DHA該怎麼選 ?

  Part1:看DHA來源

  一說起DHA來源,大家最關心的就是:來源是否純淨?

  藻類是DHA重要的來源之一,純淨度受到廣泛的認可,因為藻類處於食物鏈的低端,不容易富集重金屬,受污染少,很多寶爸寶媽都選擇藻油DHA給寶寶補營養。

  小紅書上王祖藍也在推薦一款藻油DHA——湯臣倍健天然博士DHA藻油,來源是否足夠安全純淨,立馬看看↓

給寶寶大腦營養加道菜,寶寶DHA該怎麼選 ?

  一眼就能關注到,湯臣倍健天然博士DHA藻油包裝瓶上標識著“美國進口DHA藻油”,翻閱資料後發現,這款DHA採用的美國進口藻油,是被FDA[1]批准能添加在嬰幼兒配方奶粉中的寇氏隱甲藻油。這個聽起來有點厲害又有點陌生的藻油又是什麼?

  寇氏隱甲藻油提取於美國純淨海藻植物「寇氏隱甲藻」, 植物提取,一來不會富集重金屬,而且從寇氏隱甲藻中提取的藻油DHA被FDA[1]定為公認安全,安全性更有保障;二來吸收率高,幾乎不含EPA,更適合嬰幼兒食用。

  Part2:看色澤形態

  判斷一款DHA好不好,外觀也是另一大看點。

  首先看DHA的顏色,純正的DHA藻油是澄澈透明且色澤鮮亮的油狀液體,呈現琥珀色質感

  其次是顆粒大小。給1歲以下的小寶寶食用,應當剪開外殼取出內容物喂給寶寶;待寶寶自己充分能咀嚼後就可以整顆食用,而在一開始選擇DHA時就應該選擇顆粒小的,太長或者太圓容易噎到寶寶。

  最後是聞氣味。寶媽千挑萬選的DHA最後竟然被寶寶嫌棄太腥?!要知道,寶寶嗅覺敏感,遇到不好聞的味道也會抗拒入口;關鍵是如果氣味腥臭,也是品質不好的警報。氣味以清新無異味為佳。

  下面來看看湯臣倍健天然博士的DHA藻油是否滿足以上三點要求。有對比才有發現,小編還從市面上挑了兩款熱銷的DHA藻油與湯臣倍健天然博士DHA藻油進行PK。

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  從外觀上看,湯臣倍健天然博士DHA藻油比其他兩款更為精緻小巧,測量了一下,糖果長度為19.85mm,直徑為5.87mm,大小合適。小小一顆,寶寶可輕鬆吞服。

  從3款膠囊中擠出的內容物觀察,在自然光線下,湯臣倍健天然博士DHA藻油質地清澈透亮,呈金黃琥鉑色,顏色比其他兩款要深;從植物海藻中提取,符合純藻油的顏色。湊近細聞,A款腥味略濃,B款同樣有腥味但相對淡一點,而湯臣倍健天然博士DHA藻油氣味清淡並無腥味。

  在色澤形態這一項,湯臣倍健天然博士DHA藻油提交了份高分答卷,完全滿足好藻油的色澤透亮純正、顆粒大小合適、氣味清新不腥3個要求。

  Part3:看DHA含量

  寶爸寶媽們對DHA的認知度較高,都知道是個好東西,但怎麼補才科學?

  DHA是人體大腦、神經、視覺細胞中重要的脂肪酸成分,對嬰幼兒的視力、認知能力和記憶力發展都有積極的作用,充分補充DHA有助於調節寶寶的免疫功能,改善睡眠品質。英國著名醫學雜誌《柳葉刀》研究指出,攝入DHA不足會導致嬰幼兒學習能力下降。

  可見,給寶寶補足DHA對寶寶腦部發育和視力發育尤為重要。那要補充多少DHA才合適呢?

  我們看看2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量》怎麼建議:孕婦和乳母每日攝入DHA不少於200mg,而寶寶每日攝入DHA不少於100mg

  那這款湯臣倍健天然博士DHA藻油符合標準嗎?

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  查看瓶身的營養成分標簽可見,每粒含100mgDHA。小編對比了下,如果透過魚類每天補夠DHA需要吃多少g↓

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  不對比不知道,一粒湯臣倍健天然博士DHA藻油的DHA含量就相當於吃66g鱈魚的DHA含量,將100mgDHA營養精華濃縮在小小的膠囊中。寶寶食量小,透過吃魚很難補足DHA量,而每天一粒湯臣倍健天然博士DHA藻油,就能滿足生長發育期所需的腦營養需求。

給寶寶大腦營養加道菜,寶寶DHA該怎麼選 ?

  小編還了解到,這款DHA藻油不混雜其他食用油,如花生油、亞麻籽油等,屬於純藻油,所以DHA濃度高。但像另外兩款,雖然標稱是DHA藻油,然而並不是100%藻油,成分表中能見到其他油的身影。同時看到還有一些香精等添加劑。

  純藻油、充足量的DHA能夠輕鬆幫助寶寶補充腦營養,提高腦部記憶力、視覺敏捷力和身體免疫力等各方面的能力。

  Part4:看配料表

  看配料表除了看主要成分,還要關注添加劑。對於添加劑也存在較多爭議,雖然國標中允許添加,但對於長期食用的營養補充來說,寶寶小生命比較敏感,多餘的添加劑還是越少越好,如果是0添加的DHA就更加純粹、放心!

  說完,馬上就來扒扒湯臣倍健天然博士DHA藻油的配料表。

給寶寶大腦營養加道菜,寶寶DHA該怎麼選 ?

 

  呦呵! 有點意思。這款產品的配料表莫不是奉行“極簡主義”,小編仔仔細細看了三遍,只有DHA藻油、明膠、水、甘油、木糖醇。其中凝膠糖果外皮為明膠、水、甘油,內容物為DHA藻油。

  最重要的是從配料表看,沒有加入任何不適合嬰幼兒及孕婦食用的人工香精、色素和防腐劑,坐實零添加產品的名號。

  Part5:看密封性

  由於DHA性質活潑,特別容易被氧化,所以對包裝的密封性要求非常嚴格。

  優秀的密封性不僅要隔絕空氣中的氧氣和水分,還要阻擋得住太陽光的紫外線。如果DHA經常暴露在這些環境下,不僅珍貴的營養會被氧化流失,還會造成產品發霉變質,不小心被食用的話,反而會對寶寶的健康造成傷害。

  接下來就理論加實驗雙重評測,評一評湯臣倍健天然博士DHA藻油的密封性。

  第一步先看包裝材質。

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  這款藻油DHA整體包裝採用的是,HDPE環保材料的白色不透明瓶裝,這種材質遮光性強,能有效防止紫外線氧化產品,瓶身材質密封性過關。

  再看小巧可愛的瓶身,可能很容易被孩子當作玩具扔進水堙A所以第二步小編要模擬孩子玩耍場景,將瓶子毫不留情扔進了水堥洢l搖晃,再浸泡10分鐘後撈起,看看是否出現進水情況。

給寶寶大腦營養加道菜,寶寶DHA該怎麼選 ?

  然而並沒有!!!小編用鑷子從瓶中夾出一顆,放在紙巾上卷動,發現紙巾並無濕痕;自然光線下觀察,藻油金黃琥珀色的外殼還是十分的乾燥。看來經過一番折騰,瓶子內部滴水不進,小小的瓶身就能很好起到防潮防水作用,不錯呦~

  Part6:看口感體驗

  許多寶媽都說,給孩子買藻油DHA都有些忐忑,怕產品口味不好,寶寶不吃。那營養再好,也是白搭。每個人都有自己喜歡的口味,寶寶也不例外,那我們如何從口感去判斷一款藻油DHA的好壞呢?

  其實,寶寶對氣味都比較敏感,有任何異味都不吃,寶媽們可以選擇口感比較清新、不腥不膩、容易入口的,寶寶更容易接受。另外,給小寶吃也可以直接取出內容物拌在牛奶輔食中一起食用。

  前面我們已經試聞湯臣倍健天然博士DHA藻油的氣味,但還不知道吃起來味道如何?於是小編邀請了一位同事出場衝調一份米粉再加入這款藻油,幫忙試試口感。

給寶寶大腦營養加道菜,寶寶DHA該怎麼選 ?

  嗯~不錯!畢竟是資深寶媽,衝調米粉時手法很僂禲A在取內容物時由於這款藻油DHA有個金魚尾巴,輕輕一擰就能打開,從米粉衝調到最後藻油充分攪拌完全融入米粉中,制作全程不過幾分鐘,非常便捷。

  細細品嚐,這款藻油幾乎沒有魚腥味,味道比較純正, 可能是植物提取的原因,口感很是清新,有淡淡的海藻味。而清淡的口味比較健康,寶寶也更容易接受, 且不會影響寶寶的味覺發育,真的不錯呦~

======大家好我是結論分割線======

  說了這麼多,寶媽們記下怎麼挑選一款優秀的DHA了嗎?在寶寶智力發育的關鍵階段,一定要選對DHA,不錯過寶寶智力視力發育的黃金期!

  如果媽媽覺得眾奡M款合適的DHA太難,小編建議直接pick湯臣倍健天然博士DHA藻油,經過以上評測足以證明:它就是符合好DHA藻油標準的尖子生!

  具體原因請細看↓

  1、美國進口DHA藻油,提取於「寇氏隱甲藻」,幾乎不含EPA,更適合嬰幼兒;

  2、含有足量DHA,來源100%純藻油,可促進寶寶智力、視覺、神經系統發育,助力寶寶更聰明;

  3、零添加配方對嬰幼兒很友好,成分天然,不添加人工香精、色素、防腐劑,不摻雜其它油脂;

  4、色澤金黃透亮,氣味清淡不腥,顆粒大小適中,瓶身密封性好。

  備註:

  [1] FDA:是食品藥品監督管理局的簡稱,是國際醫療審核權威機構,由美國國會即聯邦政府授權,專門從事食品與藥品管理的最高執法機關。

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