孕婦吃草莓注意事項

2021-02-25 10:41:41出處：PCbaby作者：佚名

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　　如果家裏有女性懷孕的話，那餐桌上的美食是必不可少的，營養湯、水果、蔬菜等一應俱全，這不但是為了讓準媽媽穫取足夠的營養，也是為了胎兒能夠健康的生長，但是孕期飲食還是要多留心的，那孕婦吃草莓注意事項有哪些?

孕婦吃草莓注意事項

　　1、孕媽不要吃反季節的草莓：一般反季節的草莓都是大棚種植的，可能會使用激素促進生長，孕媽食用，會影響胎兒健康，甚至會出現早產的現象。

　　2、腸胃不好的孕媽忌食：草莓中有一種草酸性物質會導致孕婦肚中胎兒的毛細血管的發育不良。而這種草酸物質還會使胎兒在發育的過程中的某種堿性物質被中和，使得胎兒發育受到障礙。所以，腸胃功能不好的孕婦一定不要多吃哦!

　　3、忌吃長相畸形的草莓：在選購草莓時，就應該要注意草莓是否長的畸形。有些人還就愛挑選那些畸形的草莓，這樣的做法可是大錯特錯的哦!畸形草莓可就是打了激素的表哦!正常草莓的外觀是呈心形，若長期食用畸形草莓就會損害人體健康，對胎兒更是會受到影響。所以在挑選草莓時一定要注意。

　　草莓中含有大量的草酸，食用過多的話會影響鈣的吸收，所以最好是適量，不要貪吃。孕婦吃的草莓必須是熟透了的，最好不要吃半生不熟的，對身體有害。草莓的清洗工作也是非常重要的，在清洗的時候千萬不要把蒂摘掉，也不要用什麼洗滌劑，用淡鹽水浸泡10分鐘左右就可以了。

孕婦拉肚子能不能吃草莓

　　草莓當中含有非常豐富的維生素，其他生活當中所含有的維生素，可能只是比較普通的維生素c，但是草莓當中卻含有維生素b1、b2以及天冬氨酸，這些營養物質對身體有益，所以孕婦在拉肚子的時候是可以適當的少吃一些草莓。

　　不過孕婦在出現拉肚子的時候，因為身體比較脆弱，而草莓也有一定的預防便秘和幫助消化的作用，所以吃多了草莓就會加快腸道的蠕動，加重拉肚子的狀況，所以孕婦如果拉肚子比較嚴重的話，最好就不要吃草莓了，避免拉肚子加重之後引起子宮收縮，從而導致流產。

　　孕婦出現拉肚子的狀況要考慮是食物中毒還是腸道感染。首先，要補充拉肚子丟失的水分和熱量，適當補液，如果拉肚子不是很嚴重可短時不吃東西，空下肚子就會好轉。此外在補液期間要時刻關注胎兒的情況，是否有早產的現象。其次，為了預防因為拉肚子造成流產或者早產，無論是否正在補液，都要及時去醫院進行檢查，以免耽誤病情還對胎兒有所傷害。