您現在的位置:親子寶典 > 育兒百科 > 0-1歲 > 成長發育

寶寶抬頭

PCbaby專家團審閱

  嬰兒幾個月會抬頭

  每個寶寶都遵循著抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身體運動發育規律。其中,抬頭是寶寶最早學會的動作。通常,寶寶出生後幾天就可以俯臥,但1個月內的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭,只能本能地掙扎,使面部轉向一側,到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部,3個月時頭能抬得很穩。

  當然,也有少數寶寶由於體質和發育的原因,還不能實現真正意義上的抬頭。通常寶寶抬頭的動作會從最初抬起頭與床面成45度開始到3個月時能穩定地抬起90度。這個過程中,寶寶的運動發育是連續性的,頸部肌肉和雙臂的力量都在增強,要做到這一點,需要爸爸媽媽對寶寶進行抬頭訓練。

  寶寶抬頭訓練的方法

  寶寶抬頭練習分三步:豎抱孩子、俯腹抬頭和俯床抬頭。

  豎抱抬頭練習

  家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部,把寶寶豎抱起來,帶孩子到室內或室外看看周圍,如果這時,還有另一位家長在身邊,可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣。

  這個游戲主要是幫助孩子練習抬頭的動作,鍛煉孩子頸部的支撐力,同時,這一活動也可以幫助孩子,認識自己周圍的環境,培養孩子的視覺能力和觀察事物的能力。但是由於此時孩子的骨骼發育還比較差,不可能長時間的把他豎抱著,因此這項活動持續的時間也不宜過長。

  最後,要提醒家長的是每次鍛煉後要用手輕輕撫摸寶寶背部,放松背部肌肉,讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。每次鍛煉完後還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。

  俯腹抬頭訓練及方法

  小兒空腹時,將寶寶放在家長胸腹前,並使小兒自然地俯在家長的腹部,用雙手放在孩子的背部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶有時會抬頭。

  俯臥抬頭訓練及方法

  媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影響呼吸,再幫助寶寶將兩手臂朝前放,不要壓在身下。

  父母可撫摸寶寶背部,用玩具吸引等方法鼓勵其抬頭。最好拿色彩鮮豔有響聲的玩具在前面逗引,可以用“寶寶,漂亮的玩具在這裡”等類似的話來誘使寶寶努力抬頭。

  家長可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的兩側,讓孩子的頭隨著玩具的方向轉,這個方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力,而且也鍛煉了寶寶頸部轉動的靈活性。

  訓練寶寶抬頭的注意事項

  1、抬頭練習的準備:

  要挑選寶寶心情愉快的時候進行,避免寶寶吃完奶後立即進行,以防止吐奶

  2、抬頭練習的過程:

  讓寶寶俯臥在床上,兩臂彎曲放在胸前,手心向下,支撐著身體,媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具,叫著他的名字逗引著他,讓寶寶抬頭尋找玩具。其實不管是用什麼道具,目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來,除了趴在床上逗他,還可以在抱著他時從上方製造聲音逗他。

  3、必要的放松和鼓勵:

  寶寶每次訓練的時間不需要太長,幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次,寶寶不想運動時就可以立即停止。當寶寶完成了一次練習後,媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背,讓他的肌肉放松。不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛,其實他非常敏感,家長的愛撫和語言上的鼓勵他都能感覺到。如果父母能夠經常愛撫和誇獎寶寶,寶寶從小就能建立起自信心和穩定的情感。

  親子游戲——寶寶學抬頭

  將寶寶抱在媽媽的胸腹前(和媽媽面對面)。媽媽慢慢地斜躺或平躺在床上,此時寶寶便自然而然俯臥在媽媽的胸腹部,扶寶寶的頭部至正中,並將寶寶的兩手臂置於其頭的兩側,輕輕和寶寶說話。因為寶寶想要看媽媽的臉,就會努力抬頭看。最初我們一天做一次,每次1~2分鐘。如果寶寶做這個游戲不哭鬧的話,我們可適當增加游戲次數。最好在兩次餵奶之間,寶寶情緒好的時候做這個游戲。如果寶寶哭鬧,先暫停游戲。這組游戲在訓練寶寶抬頭的同時,媽媽與寶寶面對面的語言交流對寶寶的早期發展也非常重要。增加媽媽和寶寶的親密指數哦!

裝親子寶典 贏母嬰豪禮
相關文章推薦
育兒圖片推薦
聯系編輯

聯系編輯:丁笑
聯系郵箱:dingxiao#pcbaby.com.cn(請將#改成@)
聯系電話:020-38178288-3033

寶寶抬頭父母經驗談
•[論壇] 【美贊臣全能小腦袋“我有看法”-大動作之抬頭】 經過了美贊臣的全能小腦袋體驗活動神奇的探秘之旅,我第一次對全能小腦袋有了全新的認識!沒錯!智力、動作、情感和語言的發展都離不開全能小腦袋,小小腦袋還真是不折不扣的指揮官呢! 看看這就是美贊臣動作發育的秘密,讓我學到很多東東呢! 這次我對動作篇體驗特別有感觸,而寶寶大動作之抬頭,寶寶的每個大動作都將最終促進寶寶腦部的發育。所以我在寶寶二個月不到的時候,就開始有意識的鍛煉寶寶,讓 ... 查看全文>>
•[論壇] 怎麼幫寶寶練習抬頭 〈一〉、鍛煉頭頸部力量   嬰兒自出生後幾天就可以俯臥,但1個月內的嬰兒俯臥時,還不能自己主動抬起頭,只能本能地掙扎,使面部轉向一側,到2個月時能稍稍抬起頭和前胸部,3個月時頭能抬得很穩。   俯臥抬頭練習不僅鍛煉嬰兒頸部、背部的肌肉力量,增加肺活量,而且可使嬰兒較早正面面對世界,接受較多的外部刺激。   訓練要在嬰兒清醒、空腹即餵奶前1小時進行,床面平坦、舒適。將嬰兒兩臂曲 ... 查看全文>>

賬戶未綁定手機號

綁定
綁定手機