夏至將至 孕婦最愛的爽胃小菜

2012-06-20 15:02:02出處:PCbaby作者:四月

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  白晝最長,天氣較熱。一年一度的夏至來了,為孕婦們推薦幾款爽胃小菜,讓你過一個清爽的夏至天。

孕媽開胃菜:梅子沙拉菜

  原料:新馬鈴薯半個,胡蘿蔔半根,玉米粒30克,煮雞蛋1個,小黃瓜1根,梅子3-4顆,橙子半個,蘋果半個,梅子醬及沙拉醬適量。

  制作: 先將蘋果及橙子榨汁,以此把梅子醬調汁,備用;將新馬鈴薯洗淨煮熟,切小塊,胡蘿蔔洗淨切小條,水煮蛋切片;把所有準備好的原料放入沙拉盤中,淋上調好的梅子醬汁和沙拉醬即可食用。

  小特色:

  這道小菜富含維生素A、B1、B2、C,並具有獨特的香味,很吊人的胃口,吃起來既開胃又爽口。

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