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標準三圍自測

標準三圍自測是根據中國成年人標準身材維度計算方法進行測算。利用此工具可了解自身健康狀況,並合理安排體育鍛煉和膳食營養。健康人生從完美體態開始。

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產後恢復 專家講月子期間的飲食

月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力,又要充分製造乳汁,如果能順帶把孕期增加的體重減下來,就更好了,那麼在坐月子期間準媽媽在飲食上要注意什麼呢?一起來看看。

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