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年貨節已經開始了，你的購物車裝滿了嗎?在買年貨零食的時候可別忘了寶寶的零食哦!這時候有的寶媽會疑惑：寶寶能吃零食嗎?
圖片來源：@視覺中國 答案是：當然可以 寶寶零食是指寶寶正餐外補充能量的食物，寶寶零食可以在正餐間補充關鍵營養，也可豐富寶寶的飲食。 有哪些推薦的寶寶零食? 1、各種新鮮的水果 適齡寶寶：6個月以上 水果是令人放心的純天然零食，它富含維生素和纖維素。但是水果不宜多吃，因為它含有果糖，寶寶吃多了，體內熱量和碳水化合物增多，過多的纖維素不太容易消化。選擇水果時最好選擇當季水果，搗碎了喂寶寶吃，不要榨成果汁。 2、磨牙餅乾 適齡寶寶：7個月以上 寶寶長牙期到處啃來啃去，一根磨牙餅乾解決問題。磨牙餅乾主要由麵粉制成，它的質感很硬，意味著它很少油脂，成分比較健康。 3、酸奶 適齡寶寶：1歲以上 酸奶富含蛋白質、鈣和益生菌，而且易消化吸收，是媽媽心中的理想寶寶零食。選擇酸奶時要選擇配料表純粹的，最好是只有牛乳、乳酸菌和少量的糖。酸奶保質期短，喂寶寶前要檢查酸奶是否變質。寶寶1歲以後還是以少量嘗試為宜，不要給寶寶喝太多。 4、芝士條 適齡寶寶：1歲以上 芝士由牛乳、各種發酵菌、凝乳酶、鹽制成，它有著豐富的鈣質和蛋白質，但是它的含鹽量對於寶寶來說有點高，所以媽媽在選擇芝士條的時候要注意配料表，選擇適合寶寶的高鈣低鈉兒童芝士條。 5、堅果 適齡寶寶：3歲以上 堅果富含不飽和脂肪酸，蛋白質、礦物質和維生素，對寶寶的大腦發育有好處。雖然3歲的寶寶已經有一定咀嚼能力了，但是媽媽還是最好選擇顆粒較大的堅果，寶寶吃的時候家長要陪護在旁，避免寶寶發生吞嚥危險。
圖片來源：@視覺中國 選擇寶寶零食需要注意什麼? 注意食品成分表：寶寶腸胃功能還未成熟，最好不要吃有食品添加劑的食品，媽媽盡可能選擇純天然的寶寶零食，選擇保質期短一點，以防食品中添有防腐劑。同時要警惕配料表中是否有寶寶過敏的配料。 選擇正餐吃不夠的營養素：寶寶零食的作用是在正餐間為寶寶補充其他重要營養元素，所以媽媽們選擇寶寶零食時儘量不要讓零食和正餐的營養物質重複，選擇有寶寶需要額外補充營養物質的寶寶零食。 選擇口味豐富有趣的產品：在天然健康的前提下，媽媽可以選擇口味豐富的零食，這樣能增添寶寶進食的樂趣。 選擇值得信賴的品牌：為了保證零食的健康安全，媽媽不僅要看配料表，更要選擇值得信賴的品牌，也要看看平台其他顧客對它的評價。 有了這份寶寶零食攻略，今天春節寶寶也能吃年貨零食啦! |
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