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寶寶春補五大健康方案

2009-02-04 09:10 作者:佚名 來源: 錄入:xuxixi   
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關鍵字:寶寶春補   滋補佳品   維生素   
導讀:春季是孩子生長速度最快的季節,這個時期,幼兒對多種營養素的需求量大大增加,媽媽應該給幼兒進行科學合理的春補。對於身體健康的寶寶,食補是滿足他們生長發育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶,才可在醫生的指導下對症進行合理的藥補。

  春季是孩子生長速度最快的季節,這個時期,幼兒對多種營養素的需求量大大增加,媽媽應該給幼兒進行科學合理的春補。

寶寶春補

  方案一 選用食物滋補佳品

  飲食上,可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物,如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素,同時味甘性平,適量進食,是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品,可提高身體的免疫力。

  特別提示:對於身體健康的寶寶,食補是滿足他們生長發育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶,才可在醫生的指導下對症進行合理的藥補。

  方案二 補充含鈣豐富的食物

  寶寶生長發育速度快,身體對鈣營養的需求也相應增加,飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收,除了讓寶寶多去戶外曬太陽外,還應注意提供含維生素d較豐富的飲食,如蛋、奶、動物肝、海產品等。

  特別提示:注意限制寶寶過多地吃糖或甜食,這樣易使體內的鈣和維生素d被消耗掉,導致身體缺鈣。

 

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