3歲寶寶發育指標是怎樣的?3歲寶寶身高體重標準有什麼不同?三歲寶寶的教育要注意些什麼?3歲寶寶食譜有什麼特別?3歲寶寶吃什麼才健康?太平洋親子網寶寶發育指標系列專題,提供寶寶發育指標與食譜,全方位幫助處理寶寶睡眠,疾病,營養,早教等問題。

 

3歲寶寶發育指標與食譜指導

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第一周一周後2個月3個月4個月5個月6個月7個月8個月
9個月10個月11個月12個月2歲3歲4歲5歲6歲
3歲寶寶總述:
  到3歲時,嬰兒腦重已接近成人腦重的範圍,以後發育速度就變慢了。而身體已經非常結實了,對疾病的抵抗能力也有了很大程度的提高。在生活常規方面,三歲大的寶寶已經能單獨一個人睡覺了,並且習慣了睡覺、上廁所、刷牙等作息時間。雖然許多事情仍然還是做得不太好,但已經基本能夠自理了。
[3歲1季度][3歲2季度][3歲3季度][3歲4季度]
陳志航

家寶國際嬰幼兒保教集團CEO和HRM,從事多年嬰幼兒早教。

發育指標喂養要點護理要點疾病預防智力開發情商培養



性別身高體重坐高頭圍胸圍
男孩91.1—98.7cm13.0—16.4kg61.02cm49.58cm50.4cm
女孩90.2—98.1cm12.6—16.1kg60.42cm48.33cm49.2cm
 
三歲以後,孩子進入醫學上所謂的幼兒期,發育趨於緩慢。
 
 



提示:此時寶寶的牙齒咀嚼能力、胃腸道消化能力日趨完善,飲食不必像以前一樣要做得很碎,食物的範圍也擴大了很多。媽媽要知道
孩子主食粗糧正式進入寶寶的餐譜,主食100—200克,豆制品15—25克,肉、蛋50—75克,蔬菜100—150克,牛奶250—500克,水果適量。在三餐的基礎上,可在下午給寶寶加一餐的點心。【美味主食分享】
飲食搭配蔬菜若與動物性食品配菜,營養會更為全面。營養搭配合理風味獨特、色彩鮮豔,容易調動寶寶的食慾。蔬菜與鮮豆類或豆制品合烹,口味鮮美,色彩美觀,能夠吸引寶寶的注意,提高寶寶的食慾。【3歲寶寶食譜】
營養元素脂肪攝入不能多但也不能太少,脂肪提供熱量,調節體溫,保護神經及器官,促進維生素吸收,每日供給30—40克。主要來源於動植物油、乳類、蛋黃、肉類和魚類。【寶寶必需營養元素】【微量元素檢查】
 



提示:3歲寶寶上幼兒園後戶外活動時間少了,所以要注意安排些時間給孩子鍛煉身體,增強體質,抵抗力就會慢慢增強。媽媽要知道
孩子睡眠3歲大的孩子通常每天需要睡12小時,其中晚上要睡10—11小時,白天睡1—2小時。3歲幼兒日間小睡的差異比起2歲的幼兒要大很多。【小兒失眠怎麼辦】【睡眠不好如何調理】【香甜睡眠 你家寶貝有嗎】【落枕】【睡眠不足的危害】【睡覺搖頭】【睡覺不安穩】【睡覺出汗】【睡覺流口水是怎麼回事】【寶寶睡眠曲】·注意孩子睡眠的十二大禁忌
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孩子口腔3歲時乳牙已經全部長齊了,這個時候孩子的口腔中有20顆乳牙,從齲齒的發病來講,上前牙是比較多發的,到了3歲就開始出現後牙的齲齒了,所以這個過程中家長除了剛才說到一個是口腔刷牙習慣的養成,另外,要鼓勵孩子自己刷牙【牙齒護理】【牙齒黃怎麼辦】【預防寶寶長齲齒的四個注意事項】·1-3歲寶寶口腔護理9個錯誤觀念
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提示:此階段孩子這個年齡段的孩子易感染流行病,應該注意隨時給孩子加減衣服,多吃些水果,有助於增強抵抗力。媽媽要知道
小兒遺尿症狀:3歲以上的兒童,睡眠中小便自遺,醒後發現尿床。【遺尿是怎麼回事】
治療:可用藥物治療,也可在日間進行膀胱訓練或者條件反射訓練。不要責難和打罵兒童,應給予鼓勵,使患兒有治好遺尿的決心。【小孩尿床怎麼辦】
預防:在晚飯後禁止飲水,放睡前排尿,夜間喚醒患兒起床排尿1—2次。【如廁訓練】
·關於兒童尿床的診療新觀念
·小孩愛尿床千萬不能亂用藥
·兒童遺尿症的十一個對策
·兒童遺尿與睡眠有關係嗎?
小兒多動症症狀:不分場合環境的多動,即使在安靜的環境堣]—樣毫無顧忌地上跳下竄,看電視也要扭來扭去。【多動症的症狀】
治療:對患兒的態度要以耐心、關懷和愛護的態度加以處理。對患兒的不良行為及違法舉動要正面地給以紀律教育,多予啟發和鼓勵遇到行為治療有成績時給予獎勵,不應在精神上施加壓力更不能現罵或體罰。【小兒多動症的治療】
預防:注意合理營養,使孩子養成良好的飲食習慣,不偏食、不挑食,保證充足的睡眠。【詳細】【小兒多動症相關知識八大點】【抽動症】
·如何區分小兒多動症與好動?
·防治結合 對付小兒多動症的最佳辦法
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·小兒多動症相關知識八大點
肥胖症狀:體重超過同性別同身高標準體重的10%——超重兒。【寶寶身高體重對照表】
治療:應選擇安全,有趣味性,價格便宜,便於長期堅持,能有效減少脂肪的運動。【運動】
預防:應幫助孩子養成良好的飲食習慣。【3歲寶寶身高體重】【寶寶肥胖 會引起的8大生理危害】
·預防寶寶肥胖症 別錯過2個時期
·只需五大對策 防止兒童肥胖
·做到這6點 絕對不會養出小胖墩
·胖寶寶減肥 別錯過夏天最佳機會
 



提示:3歲是寶寶語言能力發展的重要時期,日常用語已經滿足不了寶寶語言的發展要求,爸爸媽媽可以開始讓寶寶接觸詩歌、童話故事等有情節有圖畫的語言材料;此外寶寶動手能力開始增強,家長要給寶寶準備可拆可畫的東西。媽媽要知道
肢體運動會騎小三輪,能快速跑步,但有時還會跌掉,會使用剪刀,能端裝水較滿的水杯,能自己脫褲子衣服、穿褲子、穿沒有紐扣的衣服;能畫直線和簡單人物、風景畫。【詳細】【3個學習肢體動作的契機】【為您解讀寶寶的肢體語言】【寶寶3歲能力發展】·3歲1—3月的生長特徵
·學齡前孩子的身體和靈魂
 
語言能力詞彙量達到200以上,會使用禮貌用語,和大人進行完整的對話,表達自己的想法等。說話內容開始豐富,能完整的描述事件,能使用禮貌用語,並對語言有了一定理解,會自己故意重複說一些自己認為有意思的詞逗笑。【0-6歲寶寶語言能力發育指標】【是誰影響了孩子的語言習慣】·如何與3歲的小孩進行談話
·自言自語,3歲寶寶自得其樂
 
觀察力寶寶觀察能力越來越仔細,開始注意物品間的不同,並作出較複雜的分類工作。在寶寶面前擺放顏色一樣的水果,蔬菜,文具等,讓寶寶自己分類。【視力發育】【強大的寶寶視覺發育攻略】·借鑒:寶寶的觀察力這樣培養
·透過培養孩子的觀察力發展智力
 
認知能力寶寶的思維開始向具體形象思維過渡,可以依靠把記憶堛漕う咿M具體事物的聯想起來,能用已經知道的、見過的、聽過的知識來思考問題。初步理解時間概念;知道父母的工作單位;能分清冬夏天的衣服和食物,知道自己的性別、姓名與年齡。【我為孩子選購認知書籍】【寶寶大腦發育】·孩子看卡通片,不可掉以輕心!
·2—3歲寶貝的認知發育
 
數理邏輯能力已經會倒數10位數內,能說出各類圖形形狀,會做5以下的連加,少部分孩子會做10以下的連加。【"積木游戲" 訓練寶寶邏輯力】·孩子數字概念發展與開發
·培養3—4歲幼兒的邏輯思維和注意力
 
平衡能力這時的寶寶能隨意控制身體的平衡還學會了跳躍動作,單腳蹦、會拍球、踢球、越障礙、走S線等。讓寶寶單腳跳繩,觀察寶寶能否順利完成動作。【智力發育】【如何鍛煉2—3歲寶寶平衡能力】·開發寶寶“身體機能”的小游戲
·訓練孩子平衡感的小游戲
 
 



提示:寶寶開始獨立交友,父母要學會讓寶寶自己去解決在交友中的矛盾和衝突,讓孩子慢慢學會獨立思考和行動;為了培養寶寶良好的自控能力,家長不要過分命令寶寶做事,也不能對寶寶做什麼事情都任之由之,否則會造成以後易衝動、易怒等行為問題。媽媽要知道
情緒發展這時的寶寶開始了人生的第一個逆反期, 特別任性、難管、讓人生氣,哭鬧起來很兇,但只要一滿足他的要求,馬上就露出笑臉。此時的情緒很不穩定,且都是暫時的、爆發性的。【寬容應對寶寶情緒波動期】【10種小招數,抵制寶寶鬧情緒】【3歲寶寶的教育】·3歲寶寶愛哭怎麼辦
·3—6歲孩子情感的三易兩感
 
依戀寶寶開始會有意識的尋求與父母的親近,穫得父母的情感支援等行為,當父母在時,他們可以將父母作為安全基地進行游戲,出現了對照顧著持續穩定的情感。【依戀類型與教養方式】【要謹慎對待寶寶過分依戀父母】·小寶寶依賴心理的解決之道
·送孩子上幼兒園家長常犯的6個錯誤
 
人際交往寶寶開始能照顧自己,能理解照顧他人,在團體中有合作與分享的互動,能與朋友互動玩游戲;寶寶會主動接近別人,並能進行一般的語言交往。【如何培養孩子的人際交往能力?】·3妙招提升寶寶人際智能
·寶寶需要秩序感
 
自控能力孩子能在沒有外界的監控下服從父母的要求,並能根據他人的要求延緩自己的行為。父母說:“洗完澡後再……”,寶寶能根據父母所表達的意思去引導自己的行為;當和孩子玩大狗熊游戲時,孩子會因為“怕”狗熊吃自己而控制自己不去動、不去說話,即使你不斷“引誘”他。但良好的自控行為要靠父母培養,否則會造成以後的注意力差、易衝動、抑郁等行為問題。【如何教育"自控能力"差的孩子】【3歲寶寶早教】·兒童焦慮症類型與防治
·讓寶貝做自己情緒的主人